To eq daj 600mg i 15000iu hcg tak jak radza ale mi chodziło ewidentnie tylko o ten przypadek ze dłuzej niz 2 max 3 tyg hcg bym nie ciagnal. EQ tez podnosi prolaktyne i to w bardzo podobnym stopniu jak dd. Zbadaj sobie erytrocyty przed cyklem i ponowne badanie zrób po 6 tygodniach a potem po powiedzmy 10 tygodniach tyle ze erytrocyty tez i [...]
[...] bedzie za duzo, a pomyslalem ze rozbic wszytskie partie na 2 treningi bedzie lepiej, i zalezy mi zeby cw 4 x w tyg nie 3. Co myslicie o takim polaczneiu? czy nie laczyc jakiejs parti z soba? Ten trening to praktycznie takie push pull z małymi wyjątkami jeśli chodzi o dobór ćwiczeń w poszczególnych dniach treningowych i spokojnie mógłbyś push [...]
ten antykac pieni się jak diabli, trzeba wlewać max 1/4 wody do szklani i dopiero po rozrobieniu uzupełniać (zaznaczam, że wypiłem przez cała noc max 3 piwa)
srednio lub bardzo aktywny ale tak jak chyba pisalem(?) wyliczenia maja charakter czysto teoretyczny, po ~2 tyg trzymania sie bilansu z wyliczen powinnas juz modyfikowac pod wlasne potrzeby, oceniacjac czy np. chudniesz w odpowiednim tempie, czy za wolno, czy za szybko. wzor to tylko wzor, a jednak zapotrzebowanie kazdego czlowieka moze roznic sie [...]
sory za offtop Już mnie zaczynają wku**** nie tyle co śmieszą ale wku***,ostatnio na siłke wpada po 20-30 osób,a w zime chodziło max 15,poza tym wbije ci taki na ławeczke jak na chwile głowe odwrócisz, nawet nie wie ile trzeba zrobic powtórzen i jedzie jakims gownianym cieżarem 40 razy a ty stoisz i ku*** czekasz aż pacan skończy i przez ten czas [...]
ja obecnie koncze redu i wspomagałem sie clenem foxa jak dla mnie robił robote niestety niemam porownania do innych marek bo to był moj pierwszy kontakt z clenem ale wszystkie typowe objawy clenu wystepowaly max dochodizłem do 160 mcg
[...] delikatnie rzecz ujmując 'szara' strefa jeżeli chodzi akurat o balkana to również masz rację, że org to topowe środki. jestem przekonany w 100 % że wino brałem org i fake. jak brałem org (a max do 50mg ed) to siła poszła mi tak niesamowicie do przodu że byłem autentycznie zdziwiony, stawy tak mi poschły że nie mogłem chodzić potem brałem znowu [...]
za dużo na barki i plecy. w barkach jak masz unoszenie bokiem raz w srodku to nie dawaj tez na koniec. chyba że to jakaś metoda super-zmęczeniowo-mięśniowa o której nie wiem, to pardon. masz też 3 wyciskania..myślę, że 2 to max absolutny. nie wiem co to podciąganie z użyciem trójkąta więc plecy nie wiem do końca jak poprawić. w łapach możesz dać [...]
jak wstaje rano to musze zadowlić komórki mięśniowe i wziąść porcje czystych aminokwasów np. amino max 6800 Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-08-04 11:50:32
imo jak plecy odciazac, to po prostu mniej pracowac nimi, wiecej nukami (podkladki/buty wyzsze, bardziej pionowa pozycja, z czuciem i po mojemu górną faze obciąć, kg zmniejszyć) a nie na ławke (bo jesli chcesz dol splycic, to kwestia wyczucia, 2 treningi i uzyskasz kąt jaki chcesz) bo tam wystarczy raz zmeczony bedziesz, usiadziesz za mocno, [...]
odinos ja jak bede miecha chcial zalapac troche to biala dam 1,8-2g max ! bicuch no w lasnie sie o******lam cwicze sobie tak w zakresie 10-15 ruchow ale bardzo delikatnie, chociaz ze wzgledu na tempo i tak jestem ztyrany <lol> EDIT : swojego czasu zakladalem tym temat w vitalmaxie bo tez mnie to ciekawilo [...]
[...] bo bez pasa chce) wyciskanie wasko (ze niby na trica) 2s - 70x10 uginanie+prostowanie nóg 2s super serie - 10x45+10x45 jestem cały mokry jedyne co mi sie nasuwa na mysl to zdanie : kastecior po workoucie jest jak bicuch bo knockoucie... 10g bcaa + 30g carbo i ide sie kapac i zarcie robic aaa... moja waga z rana 87,8kg czyli -9,7kg od 1 czerwca
[...] -pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine -70g bulk mass Intensywny tydzień przede mna sporo zaliczeń , ale daję radę , tak jak doradził Pilka kupiłem siemie lniane i jutro pójdzie do owsianki :) Trening nóg dopiero przestaje odczuwać a to już 4 dzień chyba po jak dobrze liczę , plecy fajnie [...]
wytlumacz mi dlaczego tak dlugo? przeciez orale zawsze max 5-6tyg z tego co sie naczytalem.. i dodatkowo z dawka moge zaczac od 30mg (podziała w ogóle?) i pozniej jak bedzei za malo wejsc na 40mg
zioekt-masz ankiete-wpisalem wiek w profil też.. O co chodzi,ze tutaj polecacie 8tyg na winie? Jak normalnie 6 tyg to max. Tak piszecie w innych tematach. Staram się zrozumieć ale cos nie kumam... 17 alfa chyba zle reaguje na organizm po 6 tygodniach, niech ktos mnie poprawi jeżeli się mylę
zioekt-masz ankiete-wpisalem wiek w profil też.. O co chodzi,ze tutaj polecacie 8tyg na winie? Jak normalnie 6 tyg to max. Tak piszecie w innych tematach. Staram się zrozumieć ale cos nie kumam... 17 alfa chyba zle reaguje na organizm po 6 tygodniach, niech ktos mnie poprawi jeżeli się mylę zasada prosta, czym dłużej na oralach tym lepiej dla [...]
Vital max to jest to ;) Sam z niego korzystałem :). A jak dobrze rozminiam to na SFD możesz także zrobić to :). Ale to lepiej poszukaj w google jak to się robi :). Miłego kokszenia ;), efektów życzę.
sezonowcy na mecie :DDD
